Es erwartet dich ein hoch effektives Training, das sich mit dem Erlernen und Trainieren bestimmter...
Dieser Kurs setzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht ein. Ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout wird...
Faszientraining verbessert die Funktionsfähigkeit Deines Bindegewebes und löst durch Druckpunkt-Massage Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Termine:
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Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu...
Gemeinsam im Team habt ihr die Möglichkeit ein intensives und abwechslungsreiches Workout zu absolvieren. Zusammen...
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7:00
Performance
Performance
Sep 17 um 7:00 – 8:00
Du beherrschst die Basic Übungen? Dann besuche unsere Performance Class und freue dich auf ein intensives Workout. Gemeinsam steigern wir deine athletische Leistungsfähigkeit und machen dich fit für den Alltag.
8:30
TRX®
TRX®
Sep 17 um 8:30 – 9:30
 Hier erlernst du alles, was du für die folgenden Kurse benötigst! Lerne deinen Körper, komplexe Techniken, zum Beispiel aus dem Bereich Gewichtheben und verschiedene andere Übungen, kennen. In den integrierten Workouts kannst du die erlernten[...]
18:00
Fitness Class
Fitness Class
Sep 17 um 18:00 – 19:00
Hier erlernst du alles, was du für die folgenden Kurse benötigst. Lerne deinen Körper, komplexe Techniken, zum Beispiel aus dem Bereich Gewichtheben und verschiedene andere Übungen kennen. In den integrierten Workouts kannst du die erlernten[...]
18:30
Weightlifting Basics
Weightlifting Basics
Sep 17 um 18:30 – 19:30
 Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu erlernen oder weiter zu verfeinern, bist du hier genau richtig! Lust am Kurs teilzunehmen? Dann sende uns bitte eine[...]
19:30
Mobility
Mobility
Sep 17 um 19:30 – 20:30
 Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu erhöhen und unsere Leistung zu verbessern. Auch Schmerzen in bestimmten Körperregionen können sich durch ein gezieltes Mobilitätstraining verbessern oder sogar[...]
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