Es erwartet dich ein hoch effektives Training, das sich mit dem Erlernen und Trainieren bestimmter...
Dieser Kurs setzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht ein. Ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout wird...
Faszientraining verbessert die Funktionsfähigkeit Deines Bindegewebes und löst durch Druckpunkt-Massage Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Termine:
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Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu...
Gemeinsam im Team habt ihr die Möglichkeit ein intensives und abwechslungsreiches Workout zu absolvieren. Zusammen...
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Fitnessboxen
Fitnessboxen
Nov 25 um 8:30 – 9:30
Fitnessboxen ist die ideale Methode um Stress abzubauen und gleichzeitig richtig in Form zu kommen. Das effektive Ganzkörpertraining ist eine höchst effektive Trainingsmethode, die nicht nur Spaß macht sondern auch sehr abwechslungsreich ist. Ob durch[...]
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Morning Fit
18:00
Mobility & Faszien
Mobility & Faszien
Nov 25 um 18:00 – 19:00
 Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu erhöhen und unsere Leistung zu verbessern. Auch Schmerzen in bestimmten Körperregionen können sich durch ein gezieltes Mobilitätstraining verbessern oder sogar[...]
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TRX® Advanced
TRX® Advanced
Nov 25 um 18:00 – 19:00
 Hier wird die Schwerkraft des eigenen Körpergewichts eingesetzt. Ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout wird dir garantiert. Es hilft dir einen soliden Rumpf zu bilden und verbessert deine Muskeldauer. Lust am Kurs teilzunehmen? Dann sende uns bitte[...]
19:00
Kettlebell Beginner
Kettlebell Beginner
Nov 25 um 19:00 – 20:00
Du hast keine Lust auf die Langhantel, möchtest aber trotzdem ein effektives funktionelles Training machen? Dann auf in den Kettlebellkurs. Wir zeigen dir, was man mit den bunten Gewichten alles anstellen kann
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