Es erwartet dich ein hoch effektives Training, das sich mit dem Erlernen und Trainieren bestimmter...
Dieser Kurs setzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht ein. Ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout wird...
Faszientraining verbessert die Funktionsfähigkeit Deines Bindegewebes und löst durch Druckpunkt-Massage Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur.
Termine:
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Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu...
Gemeinsam im Team habt ihr die Möglichkeit ein intensives und abwechslungsreiches Workout zu absolvieren. Zusammen...
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Mobility
Mobility
Apr 21 um 9:30 – 10:30
 Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu erhöhen und unsere Leistung zu verbessern. Auch Schmerzen in bestimmten Körperregionen können sich durch ein gezieltes Mobilitätstraining verbessern oder sogar[...]
12:30
Team WOD
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