Es erwartet dich ein hoch effektives Training, das sich mit dem Erlernen und Trainieren bestimmter...
Dieser Kurs setzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht ein. Ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout wird...
Faszientraining verbessert die Funktionsfähigkeit Deines Bindegewebes und löst durch Druckpunkt-Massage Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur. Termine: ...
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Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu...
Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu...
Du beherrschst die Basic Übungen und deine Levelkarte ist vollständig abgehakt? Dann besuche uns im...
Hier erlernst du alles, was du für die folgenden Kurse benötigst! Lerne deinen Körper, komplexe Techniken,...
Gemeinsam im Team habt ihr die Möglichkeit ein intensives und abwechslungsreiches Workout zu absolvieren. Zusammen...
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9:30 Mobility
Mobility
Apr 21 um 9:30 – 10:30
Mobility
Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu erhöhen und unsere Leistung zu verbessern. Auch Schmerzen in bestimmten Körperregionen können sich durch ein gezieltes Mobilitätstraining verbessern oder sogar[...]
12:30 Team WOD
Team WOD
Apr 21 um 12:30 – 13:30
Team WOD
Gemeinsam im Team habt ihr die Möglichkeit ein intensives und abwechslungsreiches Workout zu absolvieren. Zusammen mit der Community könnt ihr euch auspowern, euren Zielen ein Stückchen näher kommen, Spaß haben und euch gegenseitig motivieren.  [...]
Loft Coach
Hallo, ich bin Frank.
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Lukas Rudnik
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