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TRX®
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Aug 21 um 8:30 – 9:30
 Hier erlernst du alles, was du für die folgenden Kurse benötigst! Lerne deinen Körper, komplexe Techniken, zum Beispiel aus dem Bereich Gewichtheben und verschiedene andere Übungen, kennen. In den integrierten Workouts kannst du die erlernten[...]
18:30
Weightlifting Basics
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Aug 21 um 18:30 – 19:30
 Hier wirst du garantiert stärker. Wenn du Lust hast die richtigen Techniken im Gewichtheben zu erlernen oder weiter zu verfeinern, bist du hier genau richtig! Lust am Kurs teilzunehmen? Dann sende uns bitte eine[...]
19:30
Mobility
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Aug 21 um 19:30 – 20:30
 Ob im Alltag oder beim Sport – Eine bessere Beweglichkeit hilft uns, unsere Bewegungsqualität zu erhöhen und unsere Leistung zu verbessern. Auch Schmerzen in bestimmten Körperregionen können sich durch ein gezieltes Mobilitätstraining verbessern oder sogar[...]
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