Basic Class 3

Functional Beginner - THE LOFT

Hier erlernst du alles, was du für die folgenden Kurse benötigst!
Lerne deinen Körper, komplexe Techniken, zum Beispiel aus dem Bereich Gewichtheben und verschiedene andere Übungen, kennen. In den integrierten Workouts kannst du die erlernten Fähigkeiten sofort austesten und dich bis aufs Letzte verausgaben.

 

Class 3

Lifts
Strict Press
Push Press

Bodyweight / Gymnastics
Toes to Bar

Workout
3RFT
15 PushPress @50/30kg
10 PullUps
20 BS @60/40kg
60 Burpee BoxJumps

 

Lust am Kurs teilzunehmen? Dann sende uns bitte eine Mail unter Angabe deines Vor- und Nachnamens, wie auch deiner Telefonnummer (zwecks kurzfristiger Absagen) an team@robinson-wellfit-bonn.de
Wir freuen uns auf dich.